Sărurile de rehidratare orală ajută la înlocuirea apei și a sărurilor minerale pierdute prin diaree, vărsături, transpirație abundentă sau efort intens. În această categorie găsești săruri de rehidratare și electroliți în plicuri, comprimate efervescente sau soluții gata preparate, pentru adulți și copii, de la Remedia, Litorsal, HiPP, Rehydrol, Rehisol și alți producători.

Cum se folosesc

• Pregătește soluția exact după instrucțiunile de pe ambalaj, cu cantitatea de apă indicată; o soluție prea concentrată sau prea diluată nu are efectul dorit.
• Bea soluția în înghițituri mici și dese, mai ales dacă ai și greață.
• La copii, alege produse destinate vârstei lor și urmează recomandările medicului pediatru.

Când mergi la medic

Adresează-te medicului dacă diareea sau vărsăturile durează mai mult de 1–2 zile la copii sau 2–3 zile la adulți, dacă apar sânge în scaun, febră mare, semne de deshidratare (gură uscată, urinare rară, somnolență) sau dacă este vorba de un sugar.

Vezi și probiotice și prebiotice.