Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea generală – contribuie la funcționarea normală a mușchilor, sistemului nervos, inimii și oaselor. Lipsa acestuia poate provoca oboseală, crampe, anxietate, insomnie și chiar probleme digestive.
Pe piață există mai multe forme de magneziu, fiecare cu beneficii și grade de absorbție diferite. Iată un ghid complet pentru a alege tipul potrivit în funcție de nevoile tale.

De ce este important magneziul pentru sănătate

Magneziul este un mineral esențial, implicat în peste 300 de reacții enzimatice din organism. Contribuie la:

• funcționarea normală a mușchilor și sistemului nervos,

• reducerea oboselii și extenuării,

• menținerea sănătății oaselor și dinților,

• echilibrul electrolitic și metabolismul energetic.

Deficitul de magneziu poate provoca crampe musculare, oboseală, iritabilitate, insomnie și tulburări de concentrare.

Tipuri de magneziu disponibile în Drogheria Hara

Magneziu Malat – pentru energie și reducerea oboselii

• Formă bine absorbită, blândă pentru stomac.

• Contribuie la producerea de energie celulară (ATP) și la reducerea durerilor musculare.
  💡 Potrivit pentru: persoane active, sportivi, cei cu sindrom de oboseală cronică.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu Malat – formulă ideală pentru susținerea energiei zilnice.

Magneziu Citrat – pentru digestie și relaxare musculară

• Biodisponibilitate bună și efect laxativ ușor.

• Sprijină funcția musculară și digestia.
  💡 Potrivit pentru: completarea nivelului de magneziu și susținerea tranzitului intestinal.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu Citrat – echilibru mineral și confort digestiv.

Magneziu Bisglicinat – pentru stres și somn odihnitor

• Formă chelată cu glicină, foarte bine tolerată de sistemul digestiv.

• Efect calmant, contribuie la relaxare și somn de calitate.
  💡 Potrivit pentru: perioade stresante, insomnie, anxietate.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu Bisglicinat – absorbție excelentă și efect blând.

Magneziu L-Treonat – pentru memorie și concentrare

• Inovator, capabil să traverseze bariera hemato-encefalică.

• Poate sprijini memoria, concentrarea și sănătatea creierului.
  💡 Potrivit pentru: susținerea performanței cognitive.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu L-Treonat – sprijin pentru claritate mentală.

Magneziu Marin – sursă naturală de minerale

• Obținut din apă de mare concentrată.

• Conține magneziu natural și oligoelemente benefice.
  💡 Potrivit pentru: echilibru electrolitic și sursă naturală de minerale.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu Marin – pur și natural, direct din mare.

Magneziu Pidolat – pentru echilibru nervos și muscular

• Formă mai puțin obișnuită, cu absorbție bună.

• Poate fi utilă în tulburări nervoase ușoare, crampe musculare și oboseală.
  💡 Potrivit pentru: persoanele care caută o alternativă eficientă la formele clasice.
  🔗 Exemplu produs: Magneziu Pidolat – echilibru pentru corp și minte.

Cum alegi tipul de magneziu potrivit nevoilor tale

Recomandările Drogheriei Hara

În drogheriile noastre găsești toate aceste forme de magneziu sub formă de capsule, pulberi sau plicuri, adaptate nevoilor fiecăruia.
Descoperă gama completă de suplimente cu magneziu și alege formula care ți se potrivește cel mai bine.

⚠️ Atenționare legală - Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depăși doza zilnică recomandată. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.